幸福课的学名叫积极心理学，积极心理学认为心理健康的主要目标是促进个体的主观幸福感，促进人们获得丰盈蓬勃的人生。本学期王妍老师严格按照课程大纲的九个主题进行探讨，即探索幸福、积极人格、信念与乐观、积极情绪、积极自我、情商&逆商、人际交往、家庭关系、关于爱情。希望通过以上主题的探讨和学习来提升学生的幸福感。王老师采用讲解、讨论、课堂陈述、读书报告等教学手段，增强课堂的趣味性，提高学生的实践能力，促进他们正确面对情绪控制、心态处理、人际关系搭建、亲密关系认识等方面的问题。

一学期的学习，在最后一节课上，学生以小组陈述的形式，将本门课程的学习成果进行展示，分别有“积极情绪的力量”、“身体健康与心理健康”、“同性幸福”、“学会感恩”“积极心理学——多彩的情绪”“赢得生活——人际交往”等9个主题。

通信与物联网工程学院2018级闫顺的《学会感恩》，从“感恩生命、感恩父母、感恩点滴”三方面进行阐述，并且结合电影《亲爱的》进行分享，使同学们感受到感恩带给来的力量。大数据与软件学院2019级杨洁的《同性幸福》，从同性恋是什么，同性恋如何获得幸福感等方面进行讲述。他们以关注少数群体的幸福感为主题，突出同性关系为社会带来的影响，以及在社会发展过程中，他们所遇到的困境及如何破解，为大家带来了一场别开生面的课堂。大数据与软件学院2019级任宏宇的《身体与心理健康》，分别从大众的角度与青年大学生的角度进行探讨。大多数人认为身体健康与心理健康是互相联系、互相影响、互相制约。但在少数人看来，心理健康尤为重要，在日常生活中，大家可以通过运动、音乐、冥想、瑜伽等身体活动来保持心理健康。

了解学习了积极心理学，知道了积极心理学对我们所起的巨大作用。学会了怎样自我调节，释放压力。保持良好的心态，还有学会欣赏身边的人事物。认真对待身边的人际交往。

——2018级电子信息工程卓越2班贺云飞

这一学期因为各种原因，说实话很幸运能选到这门课，学习心理学让我知道了很多人性格上心理上的一些微妙之处，也学到了很多情绪的来源与分类，也知道了当负面情绪来临时该如何去调节如何去面对，促使我在未来更好的成长。

——2019大数据与软件工程黄璟洁

此次课堂陈述共9个小组，他们从不同的视角来导入，理论与案例紧密结合，层层递进，多方面、多角度、多元化地感受幸福，倡导大家注意生活中的点滴与细微。课堂陈述结束后，先由班级成员及小组间互评，最后王妍老师点评。旨在让每一位同学都能全心投入，以专业的眼光看待幸福课，学以致用，加深印象。同时，也加强了学生的表达能力及团队协作力，调动了学生在通识课上的积极性。

撰稿：王妍

供图：王妍

（通识教学部供稿）