为引导全校师生培养良好生活习惯，深入感受中医传统智慧与健康生活的魅力。2025年9月16日15:00，由合川区中医院、花果书院主办，青春健康同伴社、“青囊星火”中医文化传播推广志愿服务支队协办的“你没事吧？”——国医健康养生企划（第二期）在六度空间顺利举办。本次活动特邀合川区中医院多名医师，通过中医知识科普讲座的形式，为现场师生呈现了一场内容丰富、实用性强的高质量健康养生盛宴。
养生有“新方”：四维调理促健康
活动伊始，周丹霖护士长针对社会节奏加快、生活压力增大的现状，深入剖析了师生群体面临的慢性疲劳、失眠焦虑等亚健康问题。从阴阳平衡、天人相应、神形共养、辨证施养四个维度展现中医文化的独特智慧，分享了适合大学生的中式养生“方子”，用中医“治未病理念”刷新师生对中医的认知，并呼吁广大学子通过调理阴阳平衡、气血和谐预防疾病，关注自身健康。
护肤有“妙招”：由内而外焕光彩
分型施策，四维共治。刘杰主任通过分型论治、中药内服、外治法、针灸刺络四个维度，介绍了中医在皮肤管理中的独特优势。他深入浅出地解析中医“由内而外”的美容理念，指导学生从体质调理切入，从根源改善皮肤状况。结合临床案例分析常见症状并给出护理措施，让同学们直观感受中医在皮肤健康管理中的重要作用。在生活节奏加快的当下，青年学子应该做好饮食管理、压力调节、作息规律以达到内外兼修、身心和谐。
互动有“温度”：个性指导显精准
互动体验，知行合一。在公益把脉问诊、中医美容体验环节，医师们用通俗易懂的语言科普中医知识，同时为同学们提供个性化的健康指导，让同学们切身体会到中医的精准与神奇。
服务有“长效”：常态问诊驻社区
为推动中医进校园，深入扎根书院社区，让更多移通学子认识中医、了解中医、爱上中医。活动现场宣布将定期于花果书院四号楼青囊·中医文化馆开展常态化公益问诊服务，提供基础健康问诊、常见慢性病调理建议、个性化养生方案制定等公益服务。让中式养生浸润书院社区生活的点滴，助力中医药文化的活态传承与创新发展。
国医养生，正逐渐成为青年人自己的健康潮流。本期“你没事吧？”——国医健康养生企划聚焦中医知识科普，以“理论+实践”的形式让中医文化扎根校园，让中医智慧真正走进师生生活。未来，期望更多移通师生能提升健康意识，掌握科学养生方法，让“中式养生”成为日常生活方式，为青春健康保驾护航。
撰稿：蒋鑫、毕瑶
摄图：田晶、“青囊星火”中医文化传播推广志愿服务支队
编辑：毕瑶
初审：谭创
复审：王丹妮
终核：吴静
花果书院供稿
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