编者按：为营造我校传统文化氛围，提升社团活动参与度，夯实重庆邮电大学移通学院传统文化学生社团联盟的基础培训，我校于2019年3月开展传统文化精品课堂。通过长时间、有计划的开展琴棋书画、传统文学、传统节日、民间工艺、中华武术、地域文化、衣冠服饰、饮食厨艺、传统音乐等领域文化的知识课堂，促进我校传统文化的学习和传承，推动我校传统文化学生社团联盟的发展。

【美食协会“膳食养生小课堂”】

我校美食协会携手养生协会于4月24日16:00以QQ空间直播的形式为大家带来一节膳食养生小课堂，并邀请到养生协会社团指导老师刘月老师作为授课嘉宾。本次活动累计参与人数近700人，直播点赞量高达2W个。

春夏秋冬四季，不同的季节就有不同的生活方式，不同的饮食策略。只有充分了解各个季节最适宜食用的食材，才能合理的调养身体，使人体的健康状况达到最佳。刘月老师系统的向同学们讲解了春夏秋冬四季应该注意的饮食习惯及适合该季节养生的食材。她表示：春天是阳长阴消的开始，所以应该养阳；夏季气候炎热，人体阳气最易发泄，故养生要注意养阳，而养阳要注意清补；秋季天气转凉气候干燥，宜多吃具有清淡，滋润清肝作用的食物；冬季气候寒冷，应多食补气活血之物以御寒。

《黄帝内经》中说：“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，指出了养生与自然变化的密切关系。通过本次课堂之后，同学们对膳食养生有了一定的了解，也希望大家在以后的生活中，能合理运用各种食材，形成良好的饮食习惯。

【“幽兰香风远，竹树带飞岚”书法与美术协会精品课堂】

突如其来的疫情阻挡了我们返校的脚步，在网课后每周五下午的空白时刻，我们总是会怀念在学校的那段“龙飞凤舞”且“挥洒自如”的惬意时光。作为我校传统文化学生社团联盟理事单位的书法与美术协会本学期已是第四次举办线上精品课堂。

温故而知新，剧里谈书法。每节课上社长都会介绍一些简单的书法理论，以娓娓道来的方式，并配以PPT做了更加详细的介绍，不断接收新知识的同时加上在群内随机的抽查提问，使得社员们对所学习到的书法理论更加印象深刻。

为了使课堂不显得枯燥乏味，社长在每次备课过程中都会准备一些影视剧中含有书法元素的剧照添加到ppt中，并加以讲解。如近期热播剧《大明风华》中女主孙若薇所书写的《张猛龙碑》，经典电视剧《武林外传》墙壁上的书法作品，引申到同处于明朝时期书法家文征明的行书书风，再过渡到北宋黄庭坚的大字行书等。

    此外，书法与美术协会每日都会在qq空间内发布关于古代书家碑帖的书法小常识，社长也会在课堂上进行临写示范，介绍其中繁体字古今写法对比，辨析字对照，作品风格特征等。起笔顺势挥墨，而扬笔浓淡虚实相应。兰花象征恣意潇洒不理俗世的世上贤达，竹则代表刚正不阿，坚持自我。

“千里之行，始于足下”要先掌握好书法的基础知识，打好书法的基础后，再来练习国画自然会起到事半功倍的效果。书法美术协会传统文化精品课堂的意义不仅在于教会我们如何去练字、作画来充实自我们的生活，更在于这些课程向我们传递的更加深层次的意义：学习其中坚韧可贵的品质，逐渐形成优良的审美人格，争做尽善尽美之人。

第十八期传统文化精品课堂已圆满结束，希望来到传统文化课堂的同学珍惜学习机会，与我们一起共同推动传统文化，弘扬中华优秀传统文化。

美食协会、书法与美术协会供稿

（团委供稿）