四月，本应宿醉在异乡酒坊，染一身杏花雨香继续流浪，一场意外组织这一切美好的发生，疫情在家的我们，仿佛进入了迷雾圈，不知如何前行，但，四月，是希望，是人间的蓝天。疫情在家的我们不懂得如何运动，以前的化妆已经变得次要，没人看啊，那么，内在的我们蜷缩了吗，不，身体告诉我们，不能停下来，我们还得继续奋斗，我们还得动起来。答案在我们的蜕变营里。为了让疫情期间在家学生提升自己气质、塑造自身形象，我校淬炼女生部在2020年4月25日下午四点以QQ直播方式开展了“青衿蜕变营”的瑜伽培训课程，特此邀请了逯静老师，向我院师生教授了瑜伽训练的基本知识，意在通过此次活动提升自己形象，建立自信，实现气质与外貌的双重改变。

测试一起来 激活肌肉身体“爽”

在形象篇蜕变营的课程中一群有着坚定变美之心的学员们，齐聚在这里。大家欢聚一堂，一起聆听老师的教授知识，课间的氛围可谓是热火朝天，特别是老师和主持人露脸的那一刻，大家更是把精神都从外面的世界拉了回来，仔细的听和看老师和上视频的小伙伴“出糗”和学习，自己也不由自主的躺下身躯跟老师一起互动，即使没有勇气开启摄像头，但心里肯定是想和老师一起动起来，慢慢地，一趟有趣而生动的瑜伽课就这样开始了,我们一起走进实践的课堂吧！

三素既知 实践见分晓

瑜伽是一个神奇的东西，它可以让你快乐，也可以让你痛到怀疑人生，多么痛的领悟！果然，学习瑜伽，老师跟同学们说：“这不是你们的错，慢慢来，可以，就像这位同学，真棒，是个好演员”。瑜伽总是能带来不一样的东西，假如，你不开心，瑜伽能使你忘记烦恼，假如你遇到沮丧时刻，练习一会儿瑜伽可以让你放松，不那么紧张，或许有时候你不那么无能，只是你自己不知道你自己有多棒，静下心来，慢慢地，你就能发现自己价值。

改变自己 灿烂明天

通过这节课老师的讲解，所有学员都意犹未尽，群里更是出现不想结束这堂课的话语，老师也跟同学们分享了学习的经历以及瑜伽意义，感谢老师对此次课程的教授，学员们的热情，工作人员的认真付出。修身养性，平静内心，忘掉所有的不愉快，更好的陶冶自己的情操，瑜伽总是能让你有着不一样的经历，它使你更自信更热诚，也更乐观，使每天在家的生活也变得不平凡，老师上课也是快乐的，参与者们就算痛，也是痛并快乐着，这或许就是瑜伽的魅力了吧！不忘初心，完成蜕变。这次的瑜伽课很快乐，希望各位学员能遇见更好的自己。

淬炼商学院团总支供稿

（拍摄： 谢梓豪 杨予沁馨 黄秘秘 撰稿： 黄浪 黄秘秘）

(团委转稿）