为丰富队内训练形式，打破单一专项训练壁垒，调节队员身心状态、锻炼身体平衡与核心力量，五月二十八日，重庆移通学院綦江校区女子足球队组织开展沙滩手球趣味拓展训练。队员们走出熟悉的绿茵训练场，在沙滩上开启别样的换项训练，以轻松趣味的运动方式放松身心、锤炼体能，展现了移通女足鲜活热烈的青春风貌。
本次活动为队内纯趣味体验式训练，主打放松体验、趣味练兵，旨在劳逸结合，让大家在全新的运动场景中释放训练压力。相较于平整的绿茵场地，沙地环境更考验身体力量把控与重心博弈，摔跤、脚步不稳等情况频发，让队员真切体会到沙滩运动独有的训练感受。
训练现场活力满满、氛围融洽。大家凭着运动热忱大胆尝试、自由摸索，全身心投入训练当中。没有严苛的动作标准，没有竞技的紧张氛围，队员们彼此配合、相互包容，在欢声笑语中完成每一次跑动与配合。松弛的训练氛围，有效缓解了日常高强度集训带来的身体疲惫和心理紧绷，也在轻松的协作互动中增进队员情谊，凝聚团队向心力。
此次沙滩手球特色拓展训练，是重庆移通学院女子足球队创新训练模式、丰富队内文体生活的有益尝试。全队在轻松欢乐的氛围中完成体能锻炼与身心休整，达到了劳逸结合、聚力凝心的训练效果。同时，也为队伍后续开展沙滩足球这一新兴项目积累经验、做好前期适应准备。未来，移通女足将持续丰富训练形式、科学规划训练节奏，以更昂扬的姿态、更充沛的精力投入日常训练，奔赴每一场热爱与挑战。
撰稿：校女子足球队
供图：校女子足球队
（竞技体育中心供稿）
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