为了更好的营造温馨的书院社区氛围，培养书院学子良好的行为习惯，鱼城书院以“改变”二字为核心设计书院社区集体公约主题月系列活动。在秋高气爽的九月，鱼城书院结合竞技体育中心提出的学生健康体质提升工程，在本月提出了书院集体公约挑战“燃烧一公斤”主题活动。

  在本月的社区集体公约中，书院向同学们发起倡议，倡导书院学子在九月改变自己，从细微处做起，从日常生活中最简单的小事，养成良好的生活习惯，提升体质健康。

  书院导师团队与学长团队在活动前期深入宿舍、班级对社区集体公约这一概念进行宣讲解读，让同学们理解这并不是一次简单的活动，而是整个书院一起的坚持与挑战。书院的同学对本次活动都抱有极大的兴趣与参与积极性，刚测量出挑战前体重就开始与室友交流，表示以后都要多出去走走，运动一下，不能给整个鱼城书院的挑战脱了后腿。通过本次活动，书院的集体荣誉感与归属感得到了极大的加强，同学们也更加的认可了自己属于鱼城书院的这一身份。

时间飞速流走，十一黄金周返校后，鱼城书院九月挑战“燃烧一公斤”进入收尾阶段。同学们在九月的坚持，都在十月得到了最令自己感动的回报。当大家拿到自己的挑战卡看到挑战前体重时，发现自己已经远远超过了当时的期望，大多数同学们都觉得惊喜和不可思议。原来以为遥不可及的目标，竟然在每天晚上的操场跑圈、寝室的瑜伽垫运动、控制自己买零食的数量等简单的习惯改变当中轻易的完成了。这就是鱼城书院设计社区集体公约九月挑战“燃烧一公斤”的意义，从小事做起，从坚持做起，逐渐的超越定下的目标，成就更好的自己。

  本次活动截止最终统计时，在有效的数据中，鱼城书院共计1307名学子，挑战成功的同学为703人。在成功的同学中，挑战前总体重为80710.32kg，挑战后总体重为79652.12kg，总共减重1058.2kg。如果将1kg换算成7700卡路里，那么鱼城书院通过本次社区集体公约消耗掉了8148410卡路里的热量，约等于74756个馒头、64159个冰淇淋、15670条巧克力、91552根香蕉……

  李耳在《道德经》中说道“天下大事必作于细”“九层之台，起于累土”“千里之行，始于足下”……从小事做起，也可以成就不一样的伟业。九月挑战“燃烧一公斤”、十月拍摄“一张寝室全家福”、十一月改变一个消费习惯、十二月阅读一本优秀书籍、一月每科成绩提高一分，通过改变同学们生活、学习、工作中的小习惯，注重书院学子微改变的发生，营造更温馨、团结、亲密的书院社区氛围，真正做好陪伴学子成长的每一步。

拍摄：周秋玲

撰稿：肖  汪

鱼城书院学生自治委员会供稿

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