全国各地齐心抗疫，开学时间推迟。疫情带来的漫长假期也减少了同学们的运动量和杂乱无章的生物钟。为了让同学们养成坚持锻炼、每天早起等好习惯，提高同学们的身体素质和免疫力。重庆邮电大学移通学院养生协会于11月举办了“健康生活从好习惯开始”活动，活动面向全校同学展开，以宣扬健康习惯为主旨，以线上打卡为活动形式，鼓励同学们多角度多样式分享打卡照片，激发同学们对养生知识的思考。
本次活动确立多个生动有趣的打卡主题，提倡同学们多元化的从多个方面来培养自己的好习惯，给予同学们一个展现自我，发现自我的机会。活动中，近200名同学围绕不同主题，分享打卡作品，在群里交流想法一件，累计打卡作品600余张，浏览量近5000次。
清晨，同学们常通过晨跑，吃营养早餐(鸡蛋、豆浆等)，喝白开水，阅读，做操，练瑜伽，散步，打太极拳等方式来增强自己身体的免疫力。7日的时间，同学们常在活动群内分享着自打卡的经历，打卡好习惯已经成为他们生活中的一部分。
按时吃午饭，进行适当午睡，开展户外运动等变成了同学们打卡的方式。同学们通过丰富自己的课余时间达到了增强体质、预防疾病的效果，通过户外的攀岩，又或者与朋友们跑完步的合影，带动了周围小伙伴的运动氛围。
每到夜幕降临降临之时，月亮的出现就像是在述说着忙碌的一天终于结束，迎来了轻松休闲的时刻。同学们也都开始自己的的放松之旅，使自己从忙碌的生活中逃离出来，得到片刻休息。
通过这次活动，看见了同学们对健康的重视，让大家在这短短的7天时间里，品味到不一样的自己。为了鼓励大家把这些好习惯延续下去，养生协会也为活动准备了一些小奖品，送给一些打卡优秀的同学。
养生，是获得健康生活的最佳途径。本次活动可以看见的是同学们积极参与，积极打卡。养生协会在此也希望通过这些打卡活动使大家逐渐恢复对健康的关注！活出一个更健康的自己。
攥稿人：养生协会 简龙超
摄影人：养生协会 刘洋
(团委转稿)
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