多对自己说“我能行，我一定可以”，只有这样才不会被“不可能”束缚，才能不断超越自我。

【重点工作】“祝”完满，领前行——记2019-2020学年外语系青马工程第一期培训会

为进一步提高我系学生工作的水平和能力，我系于10月30日中午12点30在天渠书院111举办了2019-2020学年度第一期青马工程学生骨干培训会。第一期培训会我们有幸请到了外语系副主任祝玮老师为我们讲解，祝老师首先对“青马工程”进行介绍，并着重强调了以“青马工程”为载体的完满教育学生骨干培养计划，对培养计划的要求进行了详细的讲解，其中他通过对自己完满教育经验的总结向我们传达了学生骨干培训的重要性。

【重点工作】“活力，迸发，挑战”记外语系青马工程第二期主题团建

通过第一期青马工程的理论学习，将理论运用于实际。为了更好的学习交流，我系将第二届青马工程分成三个小班，三个班级围绕“活力”“迸发”“挑战”为主题依次开展第二期青马工程主题团建，从11月17日到20日，分别是精神一班，勤勉三班和“整得欢二班”开展玩小游戏和夜跑的活动。其目的是为了促进各个班级之间的交流，增进学员之间的感情，在活动中能做到互相配合，团结协作在青马工程的课程学习中能有所进步。

【重点工作】时事新闻纪录人间真情，挥毫笔墨书写完满之路——记外语系“践行完满，基础专项”主题培训会之新闻稿培训

2019年11月7日，外语系与通信与物联网工程学院联合举办的学长计划第一百四十一期之通信工坊暨外语系“践行完满，基础专项”主题培训会之新闻稿培训在3303成功举行。本次培训会的主讲老师是通信与物联网工程学院辅导员张琼心老师，她的新闻工作有颇多的经验。此次外语系与通工进行本场培训交流，有利于促进双方共同发展，让两个院系同舟共济扬帆起,乘风破浪万里航。

【社团活动】群雄舌战展雄风，争锋相对辩天下——记外语系“热血青春，辩出自我”第七届“新生杯”决赛

为了培养新时代大学生敏捷的思维、快速的应变能力和非凡的口才，10月31日外语系在天渠111特举办“热血青春，辩出自我”第七届“新生杯”辩论决赛。此次活动不仅丰富同学课余生活，锻炼了大一新生的思辨能力，活跃气氛，更开拓同学思路，体现我系学子风华正茂的精神面貌。

【社团活动】“雕刻时光·乐动爱莲”——爱莲STAGE第四季第二期

10日31日，由爱莲书院、外国语言社和外国语言文学系共同举办的“雕刻时光·乐动爱莲”活动在爱莲书院多功能影音室展开。风趣幽默的外教Clive和比利时与爱沙尼亚乐队与我校歌手同台竞技，共同奉献了一场中外音乐交流分享盛宴。外国歌手为我们指点迷津，谈论他们关于对音乐的心得及体会，促进了我校学子对音乐的理解以及对艺术审美，更加增进了双方的交流。

【社团活动】“敢开口，勤练习”——记第十一届英德语言文化节之“Let’s talk” 外文演讲技巧分享会

11月13日，外国语言文学系同爱莲书院、外国语言社于天渠书院111报告厅共同举办了英德语言文化节之“Let's talk”演讲分享会。本次活动旨在鼓励学生敢于开口说外语，提升学生的口头表达能力，提高自身的交流水平，参加过F+U项目的李胥锐同学与赴美交流的赵喻亭同学进行自己的分享。她们为其他同学讲述了自己前往海外进行交流的故事和参加面试选拔的亲身经历。一语一句、字里行间无不展现她们的演讲能力，让人倍感振奋，倍受鼓舞。

【社团活动】“学海无涯，精勤于业”——记第十一届英德语言文化节之四六级考试讲座分享会

11月27日，第十一届英德语言文化节之“学海无涯，精勤于业”四六级考试讲座在天渠书院报告厅111开展。外国语言文学系公共英语教研室主任张旭宁老师作为主讲人，为同学们介绍了四六级考试的主要内容和评分标准，并且还用分数解释了考试成绩的构成。通过本次活动，同学们不仅了解到了关于四六级的考试内容，还了解到四六级的解题小技巧，来为即将到来的英语四六级考试做好充足的准备。

【体育竞技】让激情迸发，为生命喝彩——记外语系“绳系众心，聚之成火，团如磐石”之班级拔河比赛

为了增强同学们体育锻炼的意识，也为了给平时缺乏锻炼的同学们提供机会和展现集体风采的舞台，外国语言文学系以班级为形式于11月1日中午十二点在竹逸书院旁的篮球场展开了“绳系众心，聚之成火，团如磐石”之班级拔河比赛。比赛场上同学们各不示弱，因情绪高涨而引起的红脸颊，因用力而微微泛白的指尖无不显示着他们各自的顽强拼搏。一场拔河比赛，一根绳子演绎的是外国语言文学系的奋斗和拼搏！

【体育竞技】激动青春，活力无限——记外国语言文学系与智能工程学院女子篮球赛

11月6日中午12：10，由学生体育联合会举办的2019-2020学年“阳光杯”女子篮球赛乙组决赛第三场在C区风雨篮球场举行，对战的是外国语言文学系代表队和智能工程学院代表队。场上的女篮们奋力拼搏，相互协作，赛场外观众也是激情澎湃，不时传来呐喊声。虽然最后以一分惜败，但她们仍创造了外语系史上最佳战绩。同时她们面对疼痛毫不怯弱，在场上敢拼敢打，勇于挑战自我的精神确实深深地打动了我们。

【体育竞技】赛场促交流，球间增友谊——记“阳光杯”排球赛

2019年11月14日中午12点10分，校“阳光杯”排球赛男子和女子乙组淘汰赛在A区排球场展开。我系男子排球队在此次比赛中对阵远景学院男子排球队，女子排球队对阵大数据与软件学院女子排球队。我系男子和女子排球队他们相互配合，共同向其他院系学习，各院系通过此次比赛促进了切实交流，在今后的学习中，希望两个院系能彼此学习，相互照应。赛场促交流，球间增友谊。

【体育竞技】轻盈灵动“心”选择——记外语系瑜伽兴趣圈活动

以瑜伽会友，陶冶身心。外语系瑜伽兴趣圈活动领悟心灵的宁静，感受生命喜悦的为本源，聚集瑜伽爱好者一起做瑜伽。我系邀请了具有丰富瑜伽经验的宋洋老师来给外语系瑜伽爱好者讲解指导，并带着大家一起体验了瑜伽的一些基本入门的动作以及要领。这次活动让我们真正的感受到了瑜伽的魅力，深深的被它所吸引。瑜伽让我们灵心而动，舞韵天成，身心愉悦，美丽倍伽！

【艺术修养】慢溯光影世界，体会人生百态—— 记外语系艺术修养活动Art sharing 3“在云端”国外影视分享

2019年11月13日下午16：20，由外语系WINK艺术团主办的艺术修养活动国外影视分享会在天渠报告厅开展。改编自美国作家沃尔特肯同名小说的欧美大片《在云端》与大家见面。影片中讲述瑞恩布林厄姆和新人娜塔莉两人踏上“裁员之旅”的故事。在影视分享互动环节中同学们发表了自己观影后的感想与收获。虽然电影结束了，但是我们的人生还在继续，希望本次电影分享会给同学们带来了不一样的收获。

【艺术修养】眼里有光，心里有梦——记外语系首届“细品人生，烘焙青春”微剧大赛

为增强班级凝聚力，培养学生的艺术修养，2019年11月22日六点半由外国语言文学系WINK艺术团主办的“细品人生，烘焙青春”微剧比赛在下里巴人拉开帷幕。本次微剧大赛共有十一个班级参赛，经过二十多天精心的准备，同学们带着他们答卷来到了舞台。本次微剧大赛，对于参演的同学们来说，是一次展示自我、发掘才能的机会，相信他们在本次活动中都有所收获。对于观众来说，是一场视听盛宴，展现了戏剧的独特魅力。

【志愿服务】“志愿领航，青春飞扬”——外语系11月志愿风采

十一月里，霜雾缠绵，纠结着晨与阳光。为将外语系青协推出校外，融入在他们的生活当中，身穿印着外语系青协的志愿者，在普湖社区、合川图书馆、移通校园内，共开展了27余次活动。用心、用爱，去温暖需要帮助的儿童、教师、老人。

深耕易耨，“完满”农耕

远景农场“劳动实践”作为学校完满教育特色工作，在远景农场的自留地里，总有这样一群可爱的身影。男生拿着锄头将农场的杂草铲起，女生则将杂草运到指定的滞留地。11月19日2019级德语二班的同学们并没有因为潮湿的环境而懈怠手上的工作，相反在活动中更多的是体会到农耕的不易。在锄地的过程中男生并没有因为人数上的劣势而有所怠慢，而是使出浑身解数与女生共同完成农耕活动。这一幕更是成为了远景农场一到靓丽的风景线。

冬至送暖，情暖濮湖

每周五下午四点，志愿者一如往常的准时出现在濮湖社区居委会，志愿者耐心的为小朋友们辅导家庭作业，引导孩子们掌握学习的方法，从而提高他们的学习兴趣。在帮助他们养成良好的学习习惯之外，也陪伴他们开展有趣的课外活动，给孩子们平日单调的学习生活带来欢乐；定期开展安全主题知识讲解，不仅提高孩子们的安全意识，也潜移默化地加强了志愿者的表达沟通能力和团队协作能力。

红衣出行，处处温馨

有一群人，不管严冬还是盛夏都忙碌在收发室狭小的空间里；有一群人，把堆积如山的信件报刊整理得井井有条；有一群人，他们不辞辛苦奔波校园为老师送上一份报纸。他们就是收发室志愿者，组成了一支充满激情与热情的队伍。十一月寒风凛冽，未曾阻碍志他们为老师们送去订阅的报刊与杂志。送报途中路过校园里正开放的花儿，阵阵沁人心脾的花香涌入鼻中，在志愿路上留下了一份美好的记忆。

服务于心，爱心于行

作为一名志愿者，在做志愿服务之前，需想明白什么是志愿者？服务对象是谁？志愿服务包括哪些？11月11日就这一问题，王双禧同学为大一的同学形象具体地讲解关于“志愿”的相关问题。不仅让大家对青年志愿者协会有了全面的认识，更让大一新生对“志愿者”这个名称有了深刻的理解与体会，也为今后开展高质量志愿服务活动奠定了基础。

勇敢地理解挑战，不断地超越自我，这样才能发出你的无限潜能。在超越自我的同时，也就是在不断地完善自我，从而让自己的人生更精彩。

（外语系团总支供稿）