突如其来的疫情让这个春天变得特别，在我们只能无奈选择居家防疫的时候，很多人一夜之间明白了生命的意义，也开始更加重视身体健康，开学伊始，通信与物联网工程学院就组织了“通信打卡记，与你在‘疫’起”活动，号召同学们坚持居家锻炼、养成良好的运动习惯、练就过硬的身体素质，并每周推出一期锻炼指南，让同学们有丰富的锻炼选择。活动开展以来，得到了同学们的积极响应，任课教师、辅导员都积极参与其中，也带动起了学生家人的运动热情。

曲腿卷腹，V子支撑，仰卧举腿……运动选择千千万，总有一项适合你，同学们不需要出门，不需要到健身房，不需要特殊的运动器材就可以科学有效的锻炼身体。有条件的同学，还能通过keep尝试上斜杠铃推，上斜杠铃飞鸟等动作，进一步强健自己的身体。

平时习惯在讲台上的老师，辅导员们，来到瑜伽垫上也毫不含糊，各种动作向标准看齐，在用知识丰富灵魂的同时，也用汗水强健身体。“现在生活压力大，很多人正值青年，身体却吃不消了，不管是新冠病毒还是其他疾病，最好的良药都是我们自身的免疫力，这次打卡活动，更坚定了我锻炼的决心，我希望用自己的实际行动为抗疫加油！”辅导员罗青明老师说到。

跳绳、太极、瑜伽、波比跳……大通信的老师们锻炼技巧层出不穷，老师们不仅是课堂上传道授业的良师，也是生活中自身作则的榜样。老师们的加入，让通信学院全民运动的氛围更加浓厚，在老师们的影响下，越来越多的学生开始重视身体锻炼，也更加明白，锻炼的目的不一定是为了练出肌肉，而是通过运动舒展身体，强健筋骨，让自己能有更好的状态应对工作、面对生活。

这次打卡活动得到了家长们的大力支持，还带动起了同学们的家人参与进来，有和孩子一起晨练的、有一家人快走的，有兄弟二人比拼俯卧撑的，有相互协作做俯卧撑的等等。在这个难得的与家人相处的时光里，运动成就了家人之间互动沟通的契机，连接起了家庭的温馨和健康，也让家长体验到了完满教育的魅力。

每一个生命都应该充满阳光，亲爱的你，动起来吧，别再躲在在沉闷的卧室里，打开窗户迎接温柔的晨光。鸟儿在轻轻地呼唤，东风已经过去，病疫也将会过去，“白桦树已经满含春意，枞树也感到春的气息，难到春天没有催动我们的肢体？”让我们的生命在运动中闪光！

撰稿：王俊杰

（通信与物联网工程学院团总支）