瑜伽起源于古印度的，流传至今已经有几千年光辉灿烂的历史。直到今天瑜伽仍旧显露出强大的生命力、迷人的魅力，受到世界各国人民的热爱。每一次热爱，都是一次全新的心跳加速，每一次与社团的相遇，都是一次梦与梦的连接。与瑜伽之行，感受身体与心灵的碰撞，体验忘我与放空的境界，享受安静、感受心跳，心跳无限次，今日为瑜伽！

瑜伽可以纳百川之灵、融四海之广，养疲惫之心、强生命之气、现美丽之雅，在这个春暖花开的季节，纤雅瑜伽协会开展了第十三届社团文化艺术节子活动之“瑜悦身心，伽人相遇”瑜伽专场。一日瑜伽，一世优雅，2021年4月21日下午，瑜伽爱好者与午后暖阳在湖畔大道补充生理与心理的双重能量。

【一场修行专注本我】

有人说：瑜伽注定是一场修行，带来无穷的乐趣与美感，瑜伽专场这一校园特立独行的文化修行，在当天下午为传播瑜伽文化添上了浓墨重彩的一笔。

第一个单人瑜伽表演节目《大鱼》：用优美的舞姿和瑜伽经典动作相结合，音乐与精心设计的环节产生微妙的碰撞，带来视觉上的盛宴。

紧随其后的双人瑜伽表演：由两个人协作完成的高难度瑜伽动作，讲究双方的默契，两名瑜伽老师动作整齐，默契十足，姿态优美，一上一下展现瑜伽的动态美。

最重要的瑜伽教学时间万众期待，同学们双腿盘坐在垫子中间，面向瑜伽教练小夕老师，在开阔的草坪上，同学们跟着老师的动作和提示尝试不同的瑜伽基础动作，先拉伸，再学动作，后由两两一组做简单的双人瑜伽动作，感受肌肉的运动，克服重重困难，在大学生活中留下宝贵的瑜伽回忆。

【一场心动走进瑜伽】

湖畔大道草坪上风景独好，宁静又充满阳光，草坪下参错交叉的瑜伽爱好者又给校园增添别样亮色，瑜伽是一门有氧运动，在日常生活中养成多做瑜伽的好习惯不仅可以释放情绪，缓解压力，调节人体的血管；还可以通过练习瑜伽使肌肉富有弹性，让脂肪充分燃烧，达到减肥塑形的目的，使身材的比例更加合理，让保持身材成为生活的常动力。

纤雅瑜伽协会时刻秉承着“瑜悦身心，伽倍美丽”的理念在青春校园宣传瑜伽知识，推广瑜伽运动，为传播瑜伽文化不断的努力。范海方老师说:“什么时间开始练瑜伽，你的年龄就永远定格在那一刻。”对瑜伽的心动，可以从一场活动开始，从某个天气很好的午后开始，更从行动开始。

【一日坚持自律自由】

在瑜伽呼吸的深邃悠长中，能学会与自己相处，感知每一刻的变化，冰冻三尺，非一日之寒；瑜伽之雅，非一月可练就。

在移通，就有这样的人，从开始到未来，一直走在打卡瑜伽练习的路上，一年有365天，一月有816个小时，一周有10080分钟，半数时间贡献给热爱，为瑜伽成就自身的美。当代大学生应坚持健康生活，修身养性在绿色环保的同时提升自身的力量。在疲惫时，瑜伽给予身心的凝练关注本我去除疲乏，在专注时，瑜伽让身心的连接更加亲密无间。

红颜易老，用瑜伽把美丽延续。人们记住的美不是瑜伽，是坚持。在未来，瑜伽文化在校园的发展也将更加乘风破浪，塑造更多自由独立、优雅的心跳！

精彩非一日之期，敬请期待纤雅瑜伽协会后续特色户外瑜伽活动、男生瑜伽专场活动，打破传统观念，树立新式瑜伽文化。

撰稿：纤雅瑜伽协会

供图：学生社团联合会纤雅瑜伽协会

（团委转稿）