这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀

5月，是我院的心理健康月，进一步提高大学生 心理素质水平，增强大学生自我调试能力，促进校园文化健康发展。我系从组织学生积极参加学院心理健康活动月各项子活动、辅导员召开主题年级会等形式开展心理健康工作。

1.我爱我，走出心灵的孤岛；我爱我，走向人生辉煌——记2016级机械设计制造及其自动化专业主题年级会

随着大学生犯罪率的不断攀升，也暴露出当代大学生心理健康教育机制不够健全，每年的五月份恰巧也是心理健康教育月，同时5月25日也是心理健康日，谐音我爱我，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。五月二十四日下午四时许，机械设计制造及其自动化专业在4203教室展开了大学生心理教育为主题的年级会。随着本次主持人精彩的开场白，本次年级会也开始了。

短剧开场 非同凡响

此次年级会通过一个短剧来引起同学们的注意，本部短剧讲述的主人公从一个手瘾少年转变为一个阳光乐观的优秀少年，一开始的他就像大部分的学生一样，对着手机有浓厚的兴趣，反而没有关注周围美好的事物，令他错过了很多美好的事情。这部剧很好的引起了同学们心中的共鸣，让同学们开始反思手机带来的利弊以及依赖心理的问题。

心理测试 成果非凡

紧接着大屏幕上出现的心理测试题着实让同学们头疼了一番，一些专业的术语让同学们有点丈二和尚摸不到头脑，当主持人说到有奖问答，答对有奖时，气氛果然活跃了起来，到场的学生踊跃回答问题。最终题目被全部答对，通过这些看似生僻专业的问题，让同学们学习到一些关于基础心理健康的知识，在主持人的举例详解下，更加让同学们将这些知识牢记在心中。

代表分享 意义出众

接下来是由每个班的心理委员对于当代大学生的心理健康问题做出了总结性发言。每一位心理委员的发言可谓是字字珠玑，生动并且详细的解读了当代大学生的一些心理问题，虽然他们的言辞并不如相关人士专业，但平凡却充满道理的讲解还是给同学们留下了深刻的印象，本次发言取得了一定的效果。就如二班杨航同学说的那样：“我觉得每个人都有可能遇到心理问题，但只要我们一直保持积极阳光的心态，多于他人交流，问题一定会解决的，实在是遇到坎坷，我们还可以找老师帮忙。”同时机械二班的班长曲恒同学对于心理健康的解读可谓是精妙，不仅列举了一些常见的心理问题，还教给大家一些去改变自己，调整自己的小办法。希望同学们能够从本次年级会中有所收获，能够更加正确积极的面对将来的未知。

最后，辅导员杨龙奉老师的对本次年级会做出总结，点评指出了本次年级会不足之处，以及给出了相关解决建议。杨导同时也与同学们讨论了有关心理健康的一些问题，表达了自己对心理健康的一些看法和建议，并鼓励同学们积极面对生活，遇到心理问题可以多找他找同学交流，希望同学们能够健康快乐的在大学校园里成长，收获完满的自己。

本次年级会意在希望同学们能够重视大学生心理健康问题，树立正确良好的心态，提高自己的心理素质，进而能够关注自己和他人的心灵，运用所学所知的小办法帮助自己、他人走出心理健康的误区，拥有阳光幸福的未来。只有爱自己，才能更好的爱他人。我爱我，走出心灵的孤岛；我爱我，走向人生辉煌。

2.生活水晶心，工作钢铁心——自动化系2016级五月主题年级会

在心理疾病愈加猖狂的社会，人们逐渐意识到心理疾病的危害，为了端正同学们的心态， 5月21日晚八点，自动化系五月心理健康“生活水晶心，工作钢铁心”主题年级会在4101如期举行，本次年级会十分新颖，别具一格，年级长采取一种座谈会的方式主持了此次年级会，年级会开展的轻松愉快，同学们也敞开心扉的自由交流。

心理测试，认识自我

接下来我们在主持人杨飏的指引下，让大家完成了三个心理测试，心理测试可能不完全准确，但是也有它测试的可靠性。通过观察自己的鞋底灰尘等种种细节都可以让你更清楚的认识自己，同学们都兴致勃勃的参与到测试中来，从细小的事物中看到自己的长处和短处，根据不同的测试结果，让大家对自己的心理有了一个定位。这些有趣的心理测试也激发了同学们的兴趣，大家纷纷讨论自己属于哪一个类型，现场氛围轻松愉快。

鼓励支持，分享交流

生活需要诗和远方，更需要一种坚持不懈，举步向前的态度，主持人为同学们播放了《橄榄球》短片，让同学们感触颇深，一个人的前进离开不了一个人的鼓励与指引，来自周围人的鼓励和指导，会让你走得更加远，更加坚定。接着主持人还给同学们放了《当幸福来敲门》电影的片段，主人公在只剩下了23.8元的情况下，带着年仅八岁的儿子不放弃不抛弃，通过六个月的实习期，从五十个人中脱颖而出获得成功。在生活中，我们的身边肯定不只是鼓励和拥抱，还有一些消极和失望，但是我们更应该把打击和失败当成前进的动力，像剧中的主人公一样，要相信失败都是上帝给你的考验，经过漫漫黑暗的摸索，黎明的阳光更加的灿烂！

在年级会的最后，王之辅导员上台做了总结和分享。从这些视频里面，我们可以看到人的力量是无穷的，只要我们相信，并为之去奋斗，去努力，没有什么是我们做不到的。最后从这个月的学习生活中，看出同学们在活动方面比较疲惫，告诉同学们如何正确的调整自己，正值学校各组织换届，希望同学们可以踊跃一点，锻炼自己。告知大家学校有很多的名人讲座，希望同学们不要浪费资源，多去听多去看多去长见识，并且在这个过程中一定要有自己的思考，这样久了之后才会有创新的思维模式。

3.励志成长，阳光心态——记自动化系2015级部分年级集中

计划的制定往往比计划本身更重要。人的一生，就是在不断的规划中前进，这样才有目标，有动力。结合职业生涯规划大赛和模拟招聘大赛，5月24日，刘桃老师为2015级的班委们召开了一次以“励志成长，阳光心态”为主题的年级会，为同学们制定更加明确的大三规划，强化同学们的压力意识，为同学们的大学生活出谋划策。

行成于思，业精于勤

人无远虑，必有近忧。为了让每个同学能更加准确地定位自己，5月18-21日，刘桃老师让班委们都做了简历，并逐一进行了修改。24日，会议一开始，他开门见山地强调，简历就是同学们在HR面前的脸面，它的好坏决定自己是否有机会。他总结道：一份简历，需要明确应聘岗位，量化工作内容，总结个人优势和强化细节意识。没有一份可以面试所有岗位的简历，也不应该有两份完全相同的简历。

博观约取，厚积薄发

本次会议，刘桃老师,邀请了自动化系2015级机械制造及其自动化6班的陈施鹏同学作分享，陈施鹏同学曾代表自动化系参加校里的模拟招聘大赛，与双体系众多好手同台竞技，对简历制作和压力面试，他深有体会。陈施鹏同学向大家分享了比赛的经历和面试的内容，并就怎样做好一份简历这一问题表达了自己的想法，“大学的阅历和锻炼才是简历的核心和真谛”， “计划永远不会嫌早，厚积才能薄发。”最后，陈施鹏同学说道：机会是留给有准备的人的，只有提起规划，才能把握机会。

通过此次交流，同学们对大学有了新的理解。对大学有了新的动力、新的规划，在规划中把握现在，预见未来，促进自我了解、自我定位、自我发展及自我实现。给自己压力，让青春不荒废，让梦想不凋零。

时间匆匆，马上就要进入大三了，桃哥为我们敲响了警钟，大三了，是时候规划未来，为未来努力奋斗了。

——【与会人员 李锐】

4.忽视心病终成梦靥，防范未然关心你我——暨完满力量分享会

你曾在深夜里思考自己的人生吗？曾经对未来彷徨不前呢？面对世界上越来越多的心理疾病，很多人还没意识到心理健康的重要性。在5月21日晚7点4102，黄强同学组织了有关心理健康，以及展望个人未来的主题年级会。

反面案例，引起反思

年级会开始，工作人员为同学们播放了几段视频，无疑都是残害亲人，自杀等种种社会悲剧。而引发这些悲剧的最大凶手就是心理疾病！同学们通过观看这些触目心惊的案例，意识到心理疾病的严重性。随即主持人就为同学们科普了抑郁症，人格分裂等精神疾病的症状，鼓励同学们正确认识自己的心理健康。

认识自我，消灭疾病

在恐惧这些疾病的同时，更有一个严重的问题，怎样去克服这些疾病呢？主持人通过PPT给同学们提供了四个解决方法：学习放松，运动健身，记日记，发展自我培育行动。这些简单的方法都有便于同学们解压，放松自己，有更多的时间来认识自己。

完满力量，达人分享

面对学弟学妹们在大学中各种各样的烦恼和迷茫，此次年级会特意邀请了艺术传媒学院团总支学生书记，完满达人——吴静学姐前来为同学们答疑解惑。

志而花开，愿而成群。学姐为同学们分享了属于她的大学生活，从大一小小的一名干事，到后来大二组织活动的干部，再到大三时期的书记。这一路，她分享了自己曾经的艰辛。“即便遇到困难也绝不选择退缩，更要一如既往的往前进。”这是学姐对所有同学的谆谆教导，也是自己一路走来的坚持和信念。更可贵的事，即便事务缠身，这位学姐也在学习上获得了第一名，且拿到奖学金！于是，在最后的交流提问环节，有人询问如何做到学习和事物的平衡？学姐也给出了回答,在学习上与老师保持友好的交流，在生活中，更要分清事情的轻重缓急。在交流中活动也进行到了尾声，相信在此次的交流中，同学们都感想颇多，对未来更有了清晰的方向。

活动最后，王之辅导员为同学们做了此次活动的总结，在面对生活，调整心态，学会自己解压，放松，告知同学们不要忽视小的心理疾病，有心理疾病并不可怕，重要的是如何调节，学校有心理健康服务中心，鼓励同学们在遇到问题的时候可以去和心理老师聊聊。让同学们以平等的眼光看待周围的心理疾病患者以及同性恋。在大学生活中，多多去锻炼自己，比如快到的干事干部换届，以及数学建模大赛。在散场时，辅导员鼓励同学们说：“希望你们每个人都能成为一个正能量的人，更能成为一个传递正能量的人，让心理疾病远离我们。”

（学生处 自动化系学生工作办公室）