在疫情防控的特殊时期，同学们也于封闭的状态中居家抗疫。为唤醒同学们的自律意识，让同学们安排好在家的时间，养成自律的好习惯，展现出当代大学生特有的朝气与能力，勇担时代新青年的责任与使命。重庆邮电大学移通学院大数据与软件学院自2月23日起举办了线上“好闹钟”唤醒系列主题活动之作息表制作活动，大数据与软件学院全体同学参与了本次活动。

严于律己明作息 宅家不负好时光

本次活动前期要求每一位同学都要制作属于自己的作息表，上交后进行评比及展示。同时，同学们可根据自己的实际情况，自愿报名参加后续活动。在后续的活动中，同学们会被分配队友或自由组合，相互督促，相互记录，按照计划表上传每日完成情况，形式多样如：volg、照片、个人总结等。制作精美、分享内容深刻的同学经评比后会做为榜样推送到公众号。

随着活动的进展，作息表的制作也进入了尾声，制作美观、内容丰富的作息表也被展示了出来。这些作息表的制作有的表现出了生动与美观，有的呈现了有条不紊的计划和规律的作息，有的作息表则添加了在网课学习中比较重要的一环——对眼睛的保护。同时，在这些作息表的展示中，很多同学也认识到了自己的不足，并从中汲取有用的成分，对自己的作息加以改进。

执行作息日日结 活力朝气蓬勃生

制作完成作息表之后，很多同学报名参加了后续的活动，开始对作息表进行执行并记录总结。除了每日的课程安排之外，对课堂笔记的总结、运动健身、兴趣爱好、英语打卡等日常也成为了后续执行总结的亮点。对此，本次活动亦是将其通过公众号的形式将各个年级同学的总结向大家展示，可谓各有千秋。2019级的作息中体现了规划与习惯的培养；2018级的同学将每日总结制作成简短的视频，虽简单淳朴却又不失其内涵，从中显露出的更是干劲与自我的提高；2017级的同学已经开始备战未来，井井有条的学习计划也是在为未来增加砝码；2016级的同学开始轻装上阵，为最后一博做着准备。这些作息总结从早晨的网课到课间的总结及课后的运动，还有最后对自己的鼓励，也无不展现出同学们在日常生活中的蓬勃朝气。

养成自律好习惯 持之以恒赢未来

井然有序的作息安排对于我们来说尤为重要，可坚持也是必不可少的。规律的作息可以有效的提高身体的免疫力，促进身心健康；劳逸结合亦可以让我们的学习状态更加良好。希望同学们能够不负宅家好时光，将作息表坚持执行下去，并且不断的去完善。梦想从此刻起，并不只是幻想，靠自己它能成为现实中的一部分，加油！

撰稿：彭志慧

（大数据与软件学院团总支）