不知不觉，通信打卡记活动已伴我们走过了七期，在这七期中，我们看到了老师熟练地做着瑜伽，看到同学在大自然下奔跑，看到家人一起做着运动。我相信当彻底战胜疫情后，回头会发现这些精彩瞬间是我们非常宝贵的回忆。这期城市特辑的照片也同样帮大家记录下了不一样的运动瞬间，让我们一起来看看吧!
首先登场的这位同学，在瑜伽垫上做着熟练的动作，这么好的身材一定是因为长期保持锻炼的原因。再看这个轻松的劈叉，想必这位同学也是个“练家子”，虽然她害羞地用小贴图遮住了脸，但我猜一定是位气质美女，真让人羡慕呢。
下面这几位同学做的是平板支撑，每天坚持做平板支撑可以锻炼腹肌、减肥瘦身、帮助治疗颈椎病、改善不良体态、增强身体素质，是不是觉得好处多多呢，快来一起做平板支撑吧！
下面图片中有同学在做瑜伽，在前几期分享中我们也同样提到了这项运动，瑜伽有改善人们生理、心理、情感的功效，有助于身心统一。我们还看到有同学在做俄罗斯转体运动，俄罗斯转体主要锻炼的部位是腹直肌和腹外斜肌。不过，这个动作锻炼的部位还是多元化的，能够将其他部位也锻炼到。这个动作还有一个特别的好处就是帮助我们将腹部以及腰部的赘肉给很快消除，所以也是腹部减脂必定要做的一个运动，长时间坚持还可以锻炼出迷人的腰身哦！
接下来这位同学在做仰卧起坐，还有同学使用了专业器材，想必平时也是个运动小达人，腰部有小赘肉的同学可以试试每天坚持做仰卧起坐哦！
本期城市特辑分享就到这里啦，虽然通信打卡记即将告一段落，但运动不停止，健康的体魄才是重中之重！感谢同学们的分享，让这些瞬间给大家留下美好的回忆！
（通信与物联网工程学院团总支供稿）
上一条：【锻声计划】云端锻声计划第一周：平均每天打卡学员312人！
下一条：【志愿服务】青春在西部闪光第1期:马梦婷—收获成长与感动
