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转自：https://mp.weixin.qq.com/s/5hFrSx68smJ-BNnivz04iw?腹肌撕裂者l不少人提出深蹲动作的问题，多是蹲不下去，脚后跟会抬起，身体会前倾...而这又涉及到灵活性、柔...
转自：https://mp.weixin.qq.com/s/CPg9JW0-h99qUrcXV8arJg?腹肌撕裂者l都说跳绳10分钟等于跑步半小时这句话，不能绝对的认为跳绳比跑步消耗热量多，因为强度和运动速度...
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转自：https://mp.weixin.qq.com/s/ckDSpDHJHHF2LqOfkGHPAw?菁体育近日菁菁收到了浙江农林大学附属小学王仁超老师的投稿他带来的这个居家体育锻炼视频以身体练习和书本...
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转自：https://mp.weixin.qq.com/s/O4pB2jHkcJg0RX-w_VLIhQ?华东师范大学体育与健康学院自鼠年开始，全国人民大多选择居家避疫。为了满足大家居家锻炼的需求，维持身心...
转自：https://mp.weixin.qq.com/s/W8oMGxq7l03d9NTrHILIOA?体育教师大本营全民“集体禁闭生活”中，有没有什么比较好的居家锻炼方法？来自日本的康复师岛村芳崇，给大...
转自：https://mp.weixin.qq.com/s/JexP3y_qxc_skoFuwG-Mug?体育教师网为了练出人鱼线、马甲线，平板支撑成了热门的健身动作。其实，除了平板撑，侧平板支撑同样也是练...
